O suor “estraga o cabelo”?
Preciso lavar meus cabelos após academia? Quais os cuidados devo ter com os cabelos na prática de atividade física?
Para entender os cuidados necessários é importante saber que o suor produzido pelas glândulas sudoríparas, além de água, possui cloreto de sódio. Em contato com o cabelo, ele pode estimular o ressecamento do fio e tornar o ambiente local mais úmido e piorar a dermatite seborreica.
Então, aí vão algumas algumas dicas para manter a saúde dos fios:
▪️Cabelo solto ou preso?
✔️Deixe os cabelos presos se possível alto para evitar o contato com o suor.
▪️Como diminuir o dano?
✔️Aplique um óleo ou leave in nos fios antes do exercício. Utilize apenas no comprimento do cabelo até as pontas.
▪️É bom lavar os cabelos após a academia?
✔️Sim, para retirar o sal e os resíduos que ficam nos cabelos.
▪️Vai praticar exercício ao ar livre?
✔️Proteja com finalizadores com filtro solar contra os raios UV.
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E você, tem cuidado do seu cabelo?
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@amandatauanadermato
Dra Amanda Tauana
Médica Dematologista
CRM 6458 / RQE 3881
